こんにちは~^^

GoldPalm那覇店です♪




本日はEMSの低周波・中周波・高周波について

お話いたします♪

そもそもEMSとは?と思いの方もいらっしゃるかと思います。

EElectrical(気的)

MMuscle(筋肉)

S=Stimulation(刺激)

の頭文字をとった言葉となります!

EMSとは、電気信号を送ることで筋肉を動かす機器の総称のことです!

EMSは周波数帯によって3つに分類されます!

1つめが低周波、2つめが中周波、3つめが高周波です!

市販されているEMSのほとんどが低周波です!

低周波とは?

低周波の定義は0.1Hz~1.000Hz(ヘルツ)

低周波は波が大きく太い波になるので、皮膚で抵抗を受けてしまいます。

ピリピリとした痛みが出るのはこのためです。

また、皮膚抵抗が強いため、通電は皮下数mmしか入らず、ごく浅い部分のみが筋肉運動を起こします。

ただし、筋肉運動を起こしやすいのは、20Hz~100Hzくらいの低周波です。

太い電気の波だと抵抗が高いですが、その分筋肉運動を起こすパワーも強いので、

低周波であれば一本通電させるだけで筋肉運動を起こせます。

中周波とは?

中周波の定義は1.000Hz~10.000Hz

低周波に比べると、細かい波になるので皮膚抵抗若干和らぎます。

ただ強さを上げていくと、皮膚抵抗も強く感じてしまいます。

皮膚抵抗が少なくなっているので、通電は2~3cmになります。

ですが、波が細かくなり、皮膚抵抗が少なくなったため、筋肉運動が起こしにくくなります。

高周波とは?

高周波の定義は10.000Hz以上

電気の波が非常に細かくなり、皮膚抵抗もほとんどないため、

痛みやピリピリ感がほとんどありません。

また、皮膚抵抗がほとんどないため、通電の深さも低周波や中周波とは比較にならないほど奥まで入ってきます。

この高周波のうち、100.000Hzを超えてくると通電の深さはそれ以降は変わらずに皮下15cmとなります。

そもため、身体中全てのインナーマッスルを動かすことが可能です。

お腹などの厚い脂肪がある部分の筋肉に電気信号を届けるには、高い周波数が必要となります。

このように周波数にはそれぞれの違う役割があることがわかりますね^^

なので、EMSを選ぶ際に重要なのが周波数です!

それぞれの違いを知ったうえで、最適な機器を選んでくださいね😃





皆さこんにちは!!いかがお過ごしでしょうか😊

本日は連休最終日ですねっ

本日も当サロンから見える渡嘉敷島への船は人がいっぱいでした🚢✨

コロナウイルスも少しは落ち着いたようですかね❓

街には活気が取り戻されている気がします😊

油断はせず、充分な対策はしながら日々を楽しむことも重要ですよねっ💖



さて連休最終日の今日は【秋分の日🌕】ですね!


【秋分の日】は、1948年に公布・施行された

「国民の祝日に関する法律」によって制定されました☝

「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ日」とされています。


戦前、秋分の日は「秋季皇霊祭(しゅうきこうれいさい)」と呼ばれていました👀

秋季皇霊祭とは、毎年秋分の日に宮中で、歴代の天皇や皇族の神霊をまつる儀式です。

その後、庶民の間にも徐々に広がり、戦後「秋分の日」と改名されたそうですっ💡


秋分の日は、例年9月23日ごろで、必ず9月23日が秋分の日であるわけではないそうです(*_*)

(私知りませんでした。。。)


天文計算上、秋分の日は2044年まで9月23日だそうですよ(^▽^)/(※うるう年に限り9月22日)


秋分の日が9月21日で月曜日である場合、敬老の日と秋分の日が同じ日になります。

しかし今のところ振替休日については定義されていないみたいです👣

秋分の日が9月21日で月曜日になる年は、天文計算上ではなんと2876年!!

(そんな年まで秋分の日とかあるのかはわかりませんが。。。(笑)


秋分の日には、家族でお墓参りやお寺で開かれる彼岸会(ヒガンエ)に行くのが一般的との事。。。

(私行ったことない。。。(笑))

秋分の日は、お墓周りや仏壇周りの掃除をするといいですよっ

なんだかしーみーみたいですね😊


秋分の日といえば「おはぎ」が定番ですねっ

普段おはぎなんて食べることはないのですが

せっかくなので本日は食べてみたいと思います✌


本日は当サロンとは全く関係ない話題でしたね!!!(笑)

たまにはこういうのもいいですよねっ!(笑)


連休の間皆様が楽しく過ごされていたことを願います💖


連休中にたくさん食べて連休太りをしているお客様も少なくはないはずっ☆(笑)

私もそのうちの一人ですが///

ぜひゴールドパーム那覇店で

プラマイゼロどころかプラマイマイにしに来てくださいねっ✨(笑)


皆様のお問合せ、ご予約お待ちしております^^










こんにちは〜☺️

GoldPalm那覇店です❣️



本日はリンパについてお話します😊

よく耳にするけど、リンパって一体何の事??

と、思いの方もいるかと思います❗️

リンパとは、血管のように全身に張りめぐらせた(リンパ管)と、

その中を流れている(リンパ液)、リンパ管の中継地点である(リンパ節)の総称です!

体内を流れる液体の代表的なものといえば血液ですが、リンパ液も体液のひとつとなります‼︎


私たちの身体には毛細血管と呼ばれる細い血管がありますが、

実はその血管の壁には小さな穴があいており、

1日に役20Lの水分が漏れています。

この漏れでた水分がリンパ液です!

リンパ液は全身に張り巡らされたリンパ管の中を流れています。

リンパ管が集中しており、全身の要所にあることが特徴です‼︎


リンパには、体内で発生した老廃物を回収したり排出の為に運んでくれる役割があります。

栄養を運ぶ役割も有しており、健康や美容の維持に欠かせない存在です。

また、細菌やウイルスなどを撃退し身体を守る免疫機能があります。

風邪をひいた時にリンパ節が腫れた経験はありませんか❓

リンパ節が腫れるのは身体がウイルスと戦ってくれているからです。

リンパがあることで、私たちの身体は老廃物が溜まることなく、栄養が全身を巡り、外敵から守られ健康を保っています。


リンパは、筋肉を動かすことで流れます❗️

その為、日中ずっと同じ姿勢でいたり、運動が不足していると流れが滞りがちです。



私たちGoldPalmのリンパボーラーと魔法のグローブで

筋肉を動かしながら、リンパも流してみませんか❓😌

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